2019年07月31日

9/8声のヨガ・ワークショップのご案内

皆さん、こんにちは。
とても暑い毎日ですね。

先日7/28に開催した
「声のヨガ・ワークショップ」には
汗を流しながら
沢山の方が来てくださいました。

ワークショップを進めるうちに
段々声が出しやすくなった
呼吸がしやすくなった
瞑想をしているようだった
幸せな気持ちになった
自分が神聖な存在だと感じた
・・・など
皆さん、それぞれの体験を
されたようでした。

次回は9月8日(日)に行います♪

「声のヨガ・ワークショップ」は
より自由に
ワタシらしく生きていくことを
目指しています。

声が自由になるために
シルビア・ナカッチが開発した
「ヨガ・オブ・ボイス」のメソッドを
取り入れています。

<こんな方に>
人前で声を出すことが苦手な方
声にコンプレックスがある方
思っていることが言えない方
自分に自信が持てない方
自分を感じたい方
新しいことに踏み出せない方
声を出すことに興味がある方・・・など。

声を出しながら
自分の身体に意識を向けていると
身体の中に声の振動を感じ
「自分が今ここにいる」ことを
感じやすくなります。

声を出していくにつれて
身体や心がリラックスして
呼吸がしやすくなったり
声が出しやすくなります。

声のヨガを続けていくうちに
いつの間にか
自分の声が嫌でなくなったり
知らぬ間に声を出してしまったり
枠が外れたり・・・
というようなことが
起きてきます。

毎回、参加される方や状況に応じて
必要なことを行っていきますので
内容は同じではありませんが

コール&レスポンス(受け答え)で
私の出す声について
皆さんに声を出してもらったりしながら
進めていきますので
どなたでもご参加いただけます。

マントラ(神聖な音)のエネルギーに
調和させることで
ご自身の波動を変化させることも
ご一緒に体験してみたいと思います。

同じようなことをしているように見えても
その場に生じてくることは異なりますので
その時、その時を感じて
体験していただけたらと思っています。


日時:2019年9月8日(日)13:00〜16:00(開場12:45)
会場:studio art point(JR千里丘駅から徒歩3分)
大阪府摂津市千里丘2丁目12-5 ダ・カーポ 1-A
参加費:3000円(当日現金でお支払いください)
持ち物:床に敷く敷物、飲み物、筆記用具
講師:平野有希(ヴァイオリン・フィドル奏者/アーツ表現セラピスト)
*講師の詳細なプロフィールはこちらをご覧ください。
http://y-hirano.skr.jp/profiel.html




posted by YUKI HIRANO at 18:31| 声のヨガ

2019年06月26日

7/28声のヨガ・ワークショップのご案内

皆さん、こんにちは。
7月28日(日)に
声のヨガ・ワークショップを開催します♪

=どなたでも参加していただけます=

声のヨガでは
自己とつながって
わたしらしく生きていくことを
目指しています。

声が自由になるために
シルビア・ナカッチが開発した
「ヨガ・オブ・ボイス」のメソッドを
取り入れています。

グラミー賞候補に選ばれた
こともあるシルビア・ナカッチは
作曲家、ミュージシャン
そして、心理セラピストでもあるんですよ。

さて、今回のワークショップでは
まず、頭や心の中にある
不要なものを外に出すことから始めます。

それから、ゆっくりと時間をかけて
自分の外側や内側の音
物理的には聞こえない音に
耳を傾けていきます。

また、講師の真似をして
コール&レスポンス(受け答え)で
声を出していったり
その時の参加者や状況に応じて
必要なことを行っていきます。

声のヨガを続けていくことで
声や言葉が出やすくなっていったり
やりたいことに向けて
動きやすくなったりします。

声の振動をご自身が感じるので
今ここに自分がいることを感じられたり
声を出していると、なぜか涙がでる
といったことも起きてくるかもしれません。

楽器、声、アート、ダンス、詩などの
表現をされている方
声を出すことに関心のある方
言いたいことが言えない
感情を抑圧してしまうなど
表現することが苦手な方のご参加も、大歓迎です♪

日時:2019年7月28日(日)13:00〜16:00(開場12:45)
会場:studio art point(JR千里丘駅から徒歩3分)
   大阪府摂津市千里丘2丁目12-5 ダ・カーポ 1-A
参加費:3000円
講師:平野有希
ご予約:vn_lesson@y-hirano.sakura.ne.jp
    090-8215-4381(平野)



posted by YUKI HIRANO at 20:52| 声のヨガ

2019年05月17日

声のヨガ・ワークショップのご案内

皆さん、こんにちは。

6月30日(日)に
声のヨガ・ワークショップを
行います。
今回は90分の
ショートバージョンです。

どなたでも参加していただけます。

声のヨガでは
自己とつながって
わたしらしく生きていくことを
目指しています。

声が自由になるために
シルビア・ナカッチが開発した
「ヨガ・オブ・ボイス」のメソッドを
取り入れています。

声を出しながら
自分の身体に意識を向けていると
身体の中に声の振動を感じ
「自分が今ここにいる」ことを
感じやすくなります。

また、人前で声を出すことが苦手な方や
声にコンプレックスがある方も
声のヨガを続けていくうちに
いつの間にか
自分の声が嫌でなくなったり
知らぬ間に声を出してしまっている
というようなことが
起きてきます。

コール&レスポンス(受け答え)で
声を出していったり
その時の参加者や状況に応じて
必要なことを行っていきます。

マントラ(神聖な音)を
ご一緒に体験することも行います。

楽器、声、アート、ダンス、詩などの
表現をされている方
声を出すことに関心のある方
言いたいことが言えないなど
表現することが苦手な方のご参加も、大歓迎です♪

声のヨガ・ワークショップは
グループで行いますが
プライベートレッスンも
随時行っていますので
ご希望の方は
お問い合わせください。


日時:2019年6月30日(日)16:45〜18:15(開場16:30)
会場:studio art point(JR千里丘駅から徒歩3分)
   大阪府摂津市千里丘2丁目12-5 ダ・カーポ 1-A
参加費:1500円
講師:平野有希
ご予約:vn_lesson@y-hirano.sakura.ne.jp
    090-8215-4381(平野)


posted by YUKI HIRANO at 20:34| 声のヨガ