2020年04月30日

「声のヨガ21分」がスタートします

みなさん、こんにちは。
私は、ブログを2つ持っています。音楽のことや、日常のことを綴ったブログ「ヴァイオリン/フィドル平野有希のブログ」と、そしてこちらのブログです。

どうしても日常のことを書くことが多くて、もう1つのブログだけが更新されていくという有り様で・・・こちらのブログが置き去りになっている感がありますたらーっ(汗)

さて、先日から、「オンライン・声のヨガ21分」という企画が始まりました。声のヨガは正式名称を「ヨガ・オブ・ボイス」というのですが、それを学んだ3名(森すみれさん・大山口瑠美さん・私)で、この企画を回しています。気軽に参加していただきたいので、今のところ、参加無料です。よかったら、以下をクリックして詳細をご覧くださいね。瑠美さんが作ってくれました〜
声のヨガ21分

次回、私が担当するのは、5/6(水)10:30〜11:00です。ZOOMというアプリを使いますが、簡単ですよ♪わからない場合、お手伝いいたします。

必要なものは、PC、タブレット、スマホなどのインターネットがつながる端末と、wifi環境です。PCにマイクやカメラが付いていない場合、そちらの声はこちらには届きませんが、スピーカーが付いていれば、こちらの音声は届くのではないかと思います。ワーク中は、皆さんのマイクはオフにさせていただきますし、カメラなしで参加の方もおられますヨ!

それから、5/17(日)13:30〜15:00には、私個人の企画「オンライン・声のヨガ・ワークショップ」を行います。対面では2時間でしたが、90分に変更して行います。「声のヨガ21分」との違いは、ワークショップでは、皆さんの様子をお聞きしながら、統合的にワークを進めていきます。「声のヨガ21分」のほうは、そのベースの部分だけを行う感じで、私の中ででは「朝練」と呼んでいます(笑)近々、セラピー関連のHP「Sound-Arts-Healing」にもアップいたします!




セラピーHP:「Sound-Arts-Healing」





posted by YUKI HIRANO at 11:58| 声のヨガ

2020年03月12日

4/26声のヨガ・ワークショップ

皆さん、こんにちは。
だんだん暖かくなってきましたねぴかぴか(新しい)昨日はお天気もよかったので、近くの公園に散歩に行ってきました。

私はお花が好きなので、公園に行く途中の道端や、きれいにお世話をされているお宅に咲いているお花を、ゆっくり見ながらのお散歩でした。イキイキ咲いているお花や、ふくらんだ蕾をみているだけで、嬉しくなりますexclamation

コロナの影響で、なんだか落ち着かない日々が続いていますが、できることをやりながら、穏やかに過ごしたいものです。

さて、HPではご案内していましたが、3/1には「声のヨガ・ワークショップ(ヨガ・オブ・ボイス)」を開催しました。会場は広さがあるので、換気をしながら、1人1人の十分なスペースをとり、ワークも選びながら、行いました。こんな中、ワークショップに参加して下さった皆さまには、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

このような時期ということもあって、皆さんそれぞれに、感情的なストレスがたまっているようでしたので、急遽、ザっと簡単に不要なものを流すようなエネルギー・ワークを行ってから、声を出していきました。

それぞれの方が、それぞれの思いや目的を持って参加され、あっという間に2時間が経って終了となりましたが、ワークを終えた後、私の胸のあたりは、とても暖かくほぐれた感じがありました。

来て下さる方が言うには、声のヨガは「楽しい!」のだそうです。「ほわぁ〜っとなる」と表現してくださった方もおられました。

現代人は、私も含めて、頭を使って(使いすぎて)いるところがあると感じています。仕事をしていれば、「何日までにこれをしなくちゃ」「ミスしないようにキチンとしなければ」と思うことも多いでしょうし、家族がいれば、家庭での色々なことで頭を使うこともあるでしょう。

必要なところで頭を使うことは、社会生活を送る上で大事なことだと思いますが、バランスを取っていくには、頭を緩める時間も、同じように必要だなぁと思うのです。

私にとっては、声を出したり、散歩に出かけたり、お花をみたり、空をみあげたり、自分を感じてみたり・・・そういう時間が必要です。皆さんは、どうでしょうか?

次回の「声のヨガ・ワークショップ」は、4/26(日)13:00〜15:00に開催を予定しています。会場の換気、消毒を心掛けて、スペースをしっかり取りながら、その時の状況をみながら、ワークを選んでいきたいと思っています。

*4/26(日)の「声ヨガ」は、オンラインに変更して行います。
ご興味がある方は、HPで詳細をご確認くださいね。
http://arts-healing.skr.jp/workshop.html




posted by YUKI HIRANO at 16:08| このブログについて

2020年01月22日

それぞれの方の「特質」について

皆さん、こんにちは。
最近、いろいろな所で、グループの中にいる時の自分の状態について、悩んでいるというお話を、よくお聞きします。

それぞれの状況は異なりますが、「グループの中にいる時に、自分の状態を心地よく感じられない」ところが、共通しているように思います。

そして、そういう悩みを持つ人は、割と多いのかもしれません。

人といると、自分がわからなくなる。
人といると、いつも合わせてしまう。
言いたいことが言えなくなる。
疎外感を感じる。
人の中にいると疲れる。

もっと様々なパターンがあると思いますが、そのようなことを感じることはあるでしょうか?

私は長く音楽をやってきたのですが、誰かの演奏を聴くと、その音や音楽に、その方が今、人間として持っておられる課題のようなものを、感じることがあります。

そして、感じたことをお伝えすると、そのことが日常でも起こっていると言われることがあります。


自分の体験から、「音には、その人が表れる」と感じています。


もちろん、課題だけではなく、その人が持つ「素晴らしい特質」も感じていますが、でもそちらのほうは、奥のほうに隠されていると感じることもあります。

その「特質」が表に表されるためには、その課題と向き合うことが必要なのだと思います。

私が定期的に行っている「声のヨガ・ワークショップ(ヨガ・オブ・ボイス)」では、声を出していくのですが、声には、楽器の演奏よりもっと、その方の状態が表れます。

その自分の状態に気づいていくこと、その状態を受け入れていくことから、自分と向き合うことは始まります。

自分と向き合うことは、簡単なことではないかもしれません。見たくない部分もあると思います。でも、自分と取り組むことによって、自分の中に隠れている、自分の「素晴らしい特質」が、少しずつ表れてくる可能性を感じてみると、どうでしょうか?

自分の中には、「素晴らしい」部分などないと思っている方もおられると思いますが、自分には見えなくとも、人からは見えていることも多いのですよ黒ハート

「声のヨガ・ワークショップ」は、2/2(日)13:00-15:00に行います。詳細は、以下のHPのイベントページでご覧ください。
http://arts-healing.skr.jp/workshop.html




posted by YUKI HIRANO at 19:17| このブログについて