2020年06月02日

6月「声のヨガ21分」

皆さん、こんにちは。
大阪では緊急事態宣言が解除され、仕事も一部は対面で行い始めていますが、引き続きオンラインも継続しています。特に、声を出すワークは、オンラインになってしまいますね。。

さて、6月も引き続き、ZOOMでの「オンライン・声のヨガ21分」を無料で行っています。明日6/3、6/10、6/24の水曜日、朝10:30-11:00に開催します。ご興味ある方は、詳細はこちらからご覧ください。

声は、自分の状態を表します。私たちがそれに気づいていなくても、声を出すと、自分自身とつながっていきます。知らず知らずのうちに抑えていた感情が浮いてきたり、緊張していると思っていなかった身体が緩むことで、「ああ、今まで力が入っていたんだ」と気づくこともあります。

私自身は、大学で音楽(ヴァイオリン)を専門に学んだので、副科として、ピアノや歌も習いました。音程は取れるものの、声が出ないし、自分の声自体が好きではなくて、カラオケでも一切歌わないという人間でした。

ですから、今このように、声のワークをやるようになるなんで、夢にも思っていなかったのですが・・・(笑)声のヨガ(正式名称:ヨガ・オブ・ボイス)を学びだして、声を出しているうちに、段々色々なことが気にならなくなってきました。

これまでは、「ちゃんと歌わなきゃ」「声がでない」「あの人みたいに、いい感じで歌えない」と思っていたことが、段々どうでもよくなってきて、何より、声を出すと心地よい、楽しい、勝手に鼻歌歌ってる・・・というような状態に変わっていきました。

もし、同じように、自分の声に悩んだり、好きになれないと思っている方がいたら、「声のヨガ」をおススメしたいです。もちろん、1回歌ったら変わった!・・ということではありませんが、皆さんが「声のヨガ」で行ったことを、家でも続けていかれるならば、きっと、少しずつ変化があると思います。


セラピーHP:「Sound-Arts-Healing」








posted by YUKI HIRANO at 21:34| 声のヨガ

2020年04月30日

「声のヨガ21分」がスタートします

みなさん、こんにちは。
私は、ブログを2つ持っています。音楽のことや、日常のことを綴ったブログ「ヴァイオリン/フィドル平野有希のブログ」と、そしてこちらのブログです。

どうしても日常のことを書くことが多くて、もう1つのブログだけが更新されていくという有り様で・・・こちらのブログが置き去りになっている感がありますたらーっ(汗)

さて、先日から、「オンライン・声のヨガ21分」という企画が始まりました。声のヨガは正式名称を「ヨガ・オブ・ボイス」というのですが、それを学んだ3名(森すみれさん・大山口瑠美さん・私)で、この企画を回しています。気軽に参加していただきたいので、今のところ、参加無料です。よかったら、以下をクリックして詳細をご覧くださいね。瑠美さんが作ってくれました〜
声のヨガ21分

次回、私が担当するのは、5/6(水)10:30〜11:00です。ZOOMというアプリを使いますが、簡単ですよ♪わからない場合、お手伝いいたします。

必要なものは、PC、タブレット、スマホなどのインターネットがつながる端末と、wifi環境です。PCにマイクやカメラが付いていない場合、そちらの声はこちらには届きませんが、スピーカーが付いていれば、こちらの音声は届くのではないかと思います。ワーク中は、皆さんのマイクはオフにさせていただきますし、カメラなしで参加の方もおられますヨ!

それから、5/17(日)13:30〜15:00には、私個人の企画「オンライン・声のヨガ・ワークショップ」を行います。対面では2時間でしたが、90分に変更して行います。「声のヨガ21分」との違いは、ワークショップでは、皆さんの様子をお聞きしながら、統合的にワークを進めていきます。「声のヨガ21分」のほうは、そのベースの部分だけを行う感じで、私の中ででは「朝練」と呼んでいます(笑)近々、セラピー関連のHP「Sound-Arts-Healing」にもアップいたします!




セラピーHP:「Sound-Arts-Healing」





posted by YUKI HIRANO at 11:58| 声のヨガ

2019年11月14日

12/15声のヨガ・ワークショップ

12月の声のヨガ・ワークショップの
お知らせです。

声のヨガ・ワークショップでは
ワタシらしく生きていくことを目指し
それを妨げる感情や思考などを
手放していくようなワークを
行っていきます。


このワークショップでは
グラミー賞にノミネートされた音楽家で
ミュージックセラピストでもある
シルビア・ナカッチが開発した
「ヨガ・オブ・ボイス」のメソッドを
取り入れています。

<こんな方に>
生きづらいと感じている方
人前で声を出すことが苦手な方
声にコンプレックスがある方
思っていることが言えない方
自分に自信が持てない方
自分を感じたい方
新しいことに踏み出せない方
声を出すことに興味がある方
自分の声を知りたい方
自分を成長させたい方・・・など。

ワークを受けていると
緊張や抑圧が緩まるので
感情的なものが湧いてきたり
何故かわからないけれど
涙が出てきたりすることもあります。

その状態を受けれていくことで
感情は流れていきます。

声のヨガを続けていくうちに
自分の声が嫌でなくなったり
感情の自然な流れを取り戻したり
制限していた枠が外れたり・・
というようなことも起きてきます。

日時:2019年12月15日(日)13:00〜16:00(開場12:45)
会場:studio art point(JR千里丘駅から徒歩3分)
   大阪府摂津市千里丘2丁目12-5 ダ・カーポ 1-A
参加費:3000円(当日現金でお支払いください)
持ち物:床に敷く敷物、飲み物、筆記用具
講師:平野有希
ご予約:お問い合わせフォーム ⇒こちらをクリック
    090-8215-4381(平野)

posted by YUKI HIRANO at 12:17| 声のヨガ