皆さん、こんにちは。
なかなか更新できていないブログですが、お付き合いくださっている皆さま、ありがとうございます

元々、思っていることを言葉にするのに時間がかかるほうなのですが、最近、メルマガというものを書くことになり、更にブログがおろそかになってしまっています

コロナ禍が始まった2020年4月から、「ヨガ・オブ・ボイス」のティーチャーやプラクティショナーの3人で活動を始めた「ヨガ・オブ・ボイス1日21分」というプロジェクトがあるのですが
毎日21分声を出していくことで、声の振動や共鳴の働きによって体や心のバランスを整えていったり、自分が作り上げた枠や制限を緩めていき、自我を超えた意識へと変容していくプロセスをご一緒に体験していくようなクラスを、オンラインで行っています。
その3人でメルマガを書くことになり・・・1ヶ月半に1回、自分の番がやってくるのです

メルマガに書いたことは、こちらには書けない・・・と思っていたのですが、OKが出ましたので、今日は自分の記事から抜粋してみたいと思います。(以下、メルマガより抜粋)
早く終わってほしいと願う
コロナ禍ですが
海外に行かないと受講できなかった
ワークショップやセミナーが
オンラインでも
受けられる機会が増えてきたことは
とても有難いことですね ♪
私は英語が苦手なので
オンライン受講も躊躇してしまうのですが
知りたいことを学ぶために
少しずつ英語を勉強しています。
その一環で
ヨガ・オブ・ボイスの創設者
シルビアのインタビュー番組を
少しずつ繰り返しながら聴いています。
一般の英語番組などは
長くは聞いていられないのですが
シルビアの声の振動は
とても心地よくて
何度も何度も聴いてしまいます。
シルビアの著書
「声を自由に!!」に
書いてあることや
クラスで教わったことが
シルビアの
声のヴァイブレーションとともに
肌に伝わってくる感覚といいますか
自分の中に落ちていく感覚があります。
このインタビューの中で
シルビアが語っていたことの1つが
「space」についてでした。
『soundは
全てのものの始まりですが
soundの前に
spaceがあります』
そして、spaceを作るために
マインドセットが大切だと
語っていたように思います。
マインドセットは
ヨガ・オブ・ボイスの
システムの1つで
声を出していく前に
自分の思考や気持ちを静めて
準備していくこと。
音の世界に深く入っていくために
そして、他者を導いていくためにも
とても重要になってくることです。
シルビアのクラスを受けている時は
自然にそのspaceに導かれていくので
あまり気に留めていなかったのですが
自分が提供する側になってから
そのことの大切さを
改めて感じるようになりました。
シルビアが「space」という時は
その場面、場面で
様々な意味を含んでいると
感じていますが
まずは、声を出す前に
自分が落ち着いている状態になり
色々なものと共鳴、共振する状態へと
なっていくために
環境的にも
内面的にも
準備していく
声の旅は
そこから出発していきます。
そして、ヨガ・オブ・ボイスに限らず
日々の活動や日常の中でも
これを実践してみると
体験が深まるように思います。
皆さまも、よかったら
試してみてくださいね〜♪抜粋はここまでです!
これまで、あまりヨガオブボイスのことも書いてこなかったのですが、学びが進んでいくにつれて、自分が学んでいるアーツセラピーやヒーリングで感じることとも、リンクしてくるのを感じています。
また、音楽の演奏やレッスンの仕事もしているのですが、その中に生かしていけることが沢山あるなぁと感じています。
そして、メルマガにも書きましたが、日常の中で、安心だと感じる一人の時間を持ち、「落ち着いて、思考を鎮めていく」練習をしていくことは、日々の人間関係や社会生活を営む上でも、役に立つと思います。
そのようなお話は、またの機会にしたいと思います。
メルマガ(無料)を登録したい方は、以下。
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▼「ヨガ・オブ・ボイス1日21分」Facebookグループ
参加リクエストをお送りください。
https://www.facebook.com/groups/2651214741812674なんだか、ご案内ばかりですが

私個人が毎月1回開催している「声のヨガ・ワークショップ」は、次回は8月6日(日)13:30-15:00に行います。
こちらをクリックして、HPで詳細をご覧ください。
セラピーHP:
http://arts-healing.skr.jp/
posted by YUKI HIRANO at 00:24|
声のヨガ