2021年09月22日

10月声のヨガ・ワークショップ

皆さん、こんにちは。
お月さまが綺麗な今日この頃ですね・・三日月

仕事の日は、一日を終えて帰宅して、マスクを洗濯してベランダに干しながら、お月さまやお星さまを眺めながらホッと一息つきます。

空気の感じが変わりましたね。透明感のある感じで、空もとても高く感じます。
先日ジョギングしていると、金木犀の香りがしてきましたよ揺れるハートもう秋です!

さて、10月の声のヨガ・ワークショップのお知らせです。

● 10/9(土)10:00-11:30 <オンライン声のヨガ・ワークショップ>

声のヨガ・ワークショップは、シルビア・ナカッチ氏の「ヨガ・オブ・ボイス」を取り入れて行っています。

コロナ禍でマスクをしていると、閉塞感やストレスがたまったり、お顔も動かさないでいることもあるかもしれませんねふらふら

声を出すと、ご自身の声の振動が体や心に働きかけてくれます。開放感を感じたり、気持ちがスッキリしたり、落ち着いてきたり、、、そのような感想をいただくことが多いですぴかぴか(新しい)

参加者の状態をお伺いしながら進めていきますので、ワークはその場に応じて行っていきます。

詳細はHPのイベントページもご覧ください。→http://arts-healing.skr.jp/workshop.html

日時:2021年10月9日(土)10:00〜11:30
参加費:2000円(銀行振込:お申込みの方にご連絡いたします)
講師:平野有希(音楽家/アーツセラピスト/ヨガ・オブ・ボイス・プラクティショナー)
お申込み・お問合せ:session★y-hirano.sakura.ne.jp(★印を@に変えて送信してください)



セラピーHP:「Sound-Arts-Healing」

posted by YUKI HIRANO at 00:34| このブログについて

2020年06月26日

7/18声のヨガ・ワークショップ

皆さん、こんにちは。
湿度が高くて、蒸し蒸しする時期ですね〜あせあせ(飛び散る汗)皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?

私は、身体を動かしたり、温かいハーブティーを飲んだり、アロマの精油を使い、スッキリ感を取り入れながら過ごしています。

さて、7月18日(土)13:30-15:00に、ZOOMによるオンラインにて、「声のヨガ・ワークショップ」を開催いたします。

これは毎月1回、私個人が主催しているもので、シルビア・ナカッチ氏の「ヨガ・オブ・ボイス」というメソッドを取り入れています。

私たちの声は、私たち自身の状態と、とても密接に関係しています。赤ちゃんの頃には、全身を使って声を出し、表現していた私たちですが、成長し、社会で生きてくる中で、「こうしなくては」「このようなことはしてはいけない」などと、自分で制限をかけてしまうことも多いのではないでしょうか。

そういった様々な状態が、声には表れています。声のヨガ・ワークショップでは、この声に働きかけていくことで、声を解放し、声を自由にしていくことで、私たちがイキイキと自分らしく、創造的に生きていけることを願って、開催しています。

ご参加される方々は、色々な方がおられます。声を出すことが嫌いだったけれど、続けていくうちに楽しいと感じられるようになられたり、声を出すことで、ご自身の中にある感情や思考的な枠に気づかれていかれたり・・・気になる方は、どうぞ一度体験してみてくださいね。現在はオンラインで行っています。

お申込みは、こちらから→こちらをクリック

いきなり、ワークショップはちょっと・・・という方は、30分間の「声のヨガ21分」というシリーズも行っていますので、そちらで体験をされてもよいかもしれません。

この「声のヨガ21分」は、私個人の主催ではなく、日本でヨガ・オブ・ボイスのプラクティショナーとして活動している3人のグループで運営しています。

内容は、ベーシックなシンプルなワークを1つだけ行っています。7月も続けて行っていきますので、また改めてご案内いたしますね。



セラピーHP:「Sound-Arts-Healing」





posted by YUKI HIRANO at 12:12| このブログについて

2020年03月12日

4/26声のヨガ・ワークショップ

皆さん、こんにちは。
だんだん暖かくなってきましたねぴかぴか(新しい)昨日はお天気もよかったので、近くの公園に散歩に行ってきました。

私はお花が好きなので、公園に行く途中の道端や、きれいにお世話をされているお宅に咲いているお花を、ゆっくり見ながらのお散歩でした。イキイキ咲いているお花や、ふくらんだ蕾をみているだけで、嬉しくなりますexclamation

コロナの影響で、なんだか落ち着かない日々が続いていますが、できることをやりながら、穏やかに過ごしたいものです。

さて、HPではご案内していましたが、3/1には「声のヨガ・ワークショップ(ヨガ・オブ・ボイス)」を開催しました。会場は広さがあるので、換気をしながら、1人1人の十分なスペースをとり、ワークも選びながら、行いました。こんな中、ワークショップに参加して下さった皆さまには、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

このような時期ということもあって、皆さんそれぞれに、感情的なストレスがたまっているようでしたので、急遽、ザっと簡単に不要なものを流すようなエネルギー・ワークを行ってから、声を出していきました。

それぞれの方が、それぞれの思いや目的を持って参加され、あっという間に2時間が経って終了となりましたが、ワークを終えた後、私の胸のあたりは、とても暖かくほぐれた感じがありました。

来て下さる方が言うには、声のヨガは「楽しい!」のだそうです。「ほわぁ〜っとなる」と表現してくださった方もおられました。

現代人は、私も含めて、頭を使って(使いすぎて)いるところがあると感じています。仕事をしていれば、「何日までにこれをしなくちゃ」「ミスしないようにキチンとしなければ」と思うことも多いでしょうし、家族がいれば、家庭での色々なことで頭を使うこともあるでしょう。

必要なところで頭を使うことは、社会生活を送る上で大事なことだと思いますが、バランスを取っていくには、頭を緩める時間も、同じように必要だなぁと思うのです。

私にとっては、声を出したり、散歩に出かけたり、お花をみたり、空をみあげたり、自分を感じてみたり・・・そういう時間が必要です。皆さんは、どうでしょうか?

次回の「声のヨガ・ワークショップ」は、4/26(日)13:00〜15:00に開催を予定しています。会場の換気、消毒を心掛けて、スペースをしっかり取りながら、その時の状況をみながら、ワークを選んでいきたいと思っています。

*4/26(日)の「声ヨガ」は、オンラインに変更して行います。
ご興味がある方は、HPで詳細をご確認くださいね。
http://arts-healing.skr.jp/workshop.html




posted by YUKI HIRANO at 16:08| このブログについて