2021年03月24日

4/4瞑想ワークショップ

皆さん、こんにちは。
来月4/4(日)13:30-15:30、JR千里丘駅近くのスタジオにて、瞑想ワークショップを行います。

HPのイベントページには更新していますが、このブログでのご案内が遅れてしまっていて、スミマセンふらふら

この瞑想ワークショップは、どなたでも気軽にご参加いただけます。

誘導瞑想の形で行いますが、瞑想に入る前に体感を感じ、しっかりと足を地につける(グラウンディング)練習を行います。

その後、ご自身の肉体・感情・思考のエネルギーのバランスを取っていく調和の瞑想を行い、テーマにそって2つほど瞑想を行う予定です。

テーマは「自分を愛すること」です。自分を大切にする、自分を尊重する、自分を信頼する、そのようなことについて、瞑想を行う予定です。

瞑想は、決して誘導どおりである必要はなく、お1人お1人が今必要であることを追いかけていくことが出来ます。

瞑想のことがよくわからない方も、気軽にご参加ください♪

<詳細>
●日時:2021年4月4日(日)13:30-15:30(ワークショップの性質上、終了時間が多少延びる可能性があります)

●会場:studio art point(JR千里丘または阪急摂津市駅)/ 大阪府摂津市千里丘2丁目12-5 ダ・カーポ 1-A

●参加費:2000円(当日現金にてお支払いください)

●持ち物:メモ用紙、筆記用具、飲み物

●インストラクター:平野有希

●ご予約:お問い合わせフォーム ⇒こちらをクリック、または090-8215-4381(平野)まで。




セラピーHP:「Sound-Arts-Healing」

posted by YUKI HIRANO at 18:14| 瞑想