2020年03月12日

4/26声のヨガ・ワークショップ

皆さん、こんにちは。
だんだん暖かくなってきましたねぴかぴか(新しい)昨日はお天気もよかったので、近くの公園に散歩に行ってきました。

私はお花が好きなので、公園に行く途中の道端や、きれいにお世話をされているお宅に咲いているお花を、ゆっくり見ながらのお散歩でした。イキイキ咲いているお花や、ふくらんだ蕾をみているだけで、嬉しくなりますexclamation

コロナの影響で、なんだか落ち着かない日々が続いていますが、できることをやりながら、穏やかに過ごしたいものです。

さて、HPではご案内していましたが、3/1には「声のヨガ・ワークショップ(ヨガ・オブ・ボイス)」を開催しました。会場は広さがあるので、換気をしながら、1人1人の十分なスペースをとり、ワークも選びながら、行いました。こんな中、ワークショップに参加して下さった皆さまには、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

このような時期ということもあって、皆さんそれぞれに、感情的なストレスがたまっているようでしたので、急遽、ザっと簡単に不要なものを流すようなエネルギー・ワークを行ってから、声を出していきました。

それぞれの方が、それぞれの思いや目的を持って参加され、あっという間に2時間が経って終了となりましたが、ワークを終えた後、私の胸のあたりは、とても暖かくほぐれた感じがありました。

来て下さる方が言うには、声のヨガは「楽しい!」のだそうです。「ほわぁ〜っとなる」と表現してくださった方もおられました。

現代人は、私も含めて、頭を使って(使いすぎて)いるところがあると感じています。仕事をしていれば、「何日までにこれをしなくちゃ」「ミスしないようにキチンとしなければ」と思うことも多いでしょうし、家族がいれば、家庭での色々なことで頭を使うこともあるでしょう。

必要なところで頭を使うことは、社会生活を送る上で大事なことだと思いますが、バランスを取っていくには、頭を緩める時間も、同じように必要だなぁと思うのです。

私にとっては、声を出したり、散歩に出かけたり、お花をみたり、空をみあげたり、自分を感じてみたり・・・そういう時間が必要です。皆さんは、どうでしょうか?

次回の「声のヨガ・ワークショップ」は、4/26(日)13:00〜15:00に開催を予定しています。会場の換気、消毒を心掛けて、スペースをしっかり取りながら、その時の状況をみながら、ワークを選んでいきたいと思っています。

*4/26(日)の「声ヨガ」は、オンラインに変更して行います。
ご興味がある方は、HPで詳細をご確認くださいね。
http://arts-healing.skr.jp/workshop.html




posted by YUKI HIRANO at 16:08| このブログについて